肠胃不好脸上会出现什么样的状况

  肠胃不好可能引发以下状况:

  1. 皮肤暗黄、粉刺、痘痘、斑点、色素沉淀增多;

  2. 口臭、牙齿黄疼、口腔溃疡或炎症;

  3. 眼周围黑眼圈加深、眼白发黄、疲劳感加重;

  4. 头发油腻、头皮屑增多、脱发加重;

  5. 嘴唇干燥、口干舌燥、喉咙发炎;

  6. 腹胀、便秘或腹泻等肠道问题。

肠胃不适怎么吃?这6类食物助你养出健康胃

肠胃不适怎么吃?这6类食物助你养出健康胃

肠胃功能较弱时,科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用,适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状,需及时进行胃肠镜检查。


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肠胃不好饿了怎么吃?这5类食物温和又养胃

肠胃敏感人群饥饿时,选对食物既能缓解不适,又能保护胃黏膜。以下5类食物经临床营养科验证,适合多数胃病患者作为加餐选择。胃食管反流患者需避免睡前食用,防止加重反酸。若持续胃痛或出现黑便,需及时进行胃镜检查。


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