肠胃不好可能引发以下状况：
1. 皮肤暗黄、粉刺、痘痘、斑点、色素沉淀增多；
2. 口臭、牙齿黄疼、口腔溃疡或炎症；
3. 眼周围黑眼圈加深、眼白发黄、疲劳感加重；
4. 头发油腻、头皮屑增多、脱发加重；
5. 嘴唇干燥、口干舌燥、喉咙发炎；
6. 腹胀、便秘或腹泻等肠道问题。
水不仅能帮助软化粪便，还能促进肠道蠕动，从而有助于顺畅排便。通过保持水分充足、均衡饮食、适量运动、定时排便以及良好情绪管理，我们可以有效促进肠胃排空，享受更加轻松健康的生活。
