以下是煎牛排的步骤:
1. 准备材料:牛排、盐、黑胡椒粉、橄榄油、黄油、大蒜瓣。
2. 将牛排从冰箱取出,放置室温下让它们达到室温。
3. 在牛排两面均匀地撒盐和黑胡椒粉,轻轻按压,让调味料渗透到肉里。
4. 预热平底锅,在烤箱里预热到400度左右,然后将平底锅从烤箱中取出,放置在炉顶上。
5. 倒入一点橄榄油,加入几片大蒜瓣和一块黄油,待黄油融化后,将牛排放入平底锅中。
6. 煎牛排时,不要频繁翻动,每面煎约2-3分钟,直到肉质变得紧实、表面金黄色。
7. 将牛排从平底锅中取出,放在烤盘上,在烤箱中继续烤,烤10-15分钟。
8. 食用时,可以根据个人口味再次加盐和黑胡椒粉,或者配以其他调味料或酱汁。
以上就是自己在家煎牛排的步骤,希望能够帮助到您。
吃西餐的话牛排也是必点之一了,牛排鲜美不油腻,又有嚼劲又好吃的不得了。从营养成分及价值来看,海鲜和牛排是没有冲突的,也可以搭配着一起吃,毕竟很多西餐店推出的套餐里面就有牛排和海鲜的搭配。