对于腰肌劳损，按摩可以缓解疼痛，但并不能根治问题。如果长期忽视腰部疼痛，可能会导致更严重的骨骼、肌肉和神经系统的问题。建议及时检查并采取正确的治疗方法，如适当的休息、物理治疗、按摩和药物治疗等。平时应注意腰部保健，如正确的体位、适当的运动和锻炼等。
