您好,这种症状可能是肠胃不适引起的,建议您注意饮食卫生,少吃辛辣、油腻等刺激性食物,多吃蔬菜水果和粗粮,避免过度饮酒或抽烟。保持良好的作息习惯,避免长时间不吃不睡或过度疲劳。如果症状持续或加重,建议就医检查。
随着年岁的增长,老年人的肠胃功能逐渐减弱,选择适宜的食物对维护肠胃健康尤为重要。选择富含纤维、清淡易消化、富含蛋白质及益生菌的食物,是老年人维护肠胃健康的明智之举。