新鲜牛肉怎么炒好吃青椒

  炒牛肉青椒是一道非常简单的家常菜肴,下面为您提供一份简易的做法:

  所需食材:

  - 牛肉

  - 青椒

  - 姜

  - 蒜

  - 盐

  - 生抽

  - 料酒

  - 蚝油

  - 玉米淀粉

  步骤:

  1. 将牛肉切成薄片,加入一小勺盐、一小勺料酒和一勺玉米淀粉搅拌均匀腌制20分钟。

  2. 青椒切成均匀的小段,姜、蒜切末备用。

  3. 热锅加油,将腌制好的牛肉倒入锅中快速翻炒至变色后盛出备用。

  4. 放少量油,加入姜蒜末炒香,然后加入青椒翻炒至略微软化。

  5. 加入炒好的牛肉,加少许生抽和蚝油搅拌均匀,即可出锅享用。

  温馨提示:炒青椒牛肉时不要炒过久,否则牛肉会变老而口感不佳。可以根据自己的口味适量添加调味料。

青椒含有多少膳食纤维

青椒含有多少膳食纤维

青椒口感相对不那么辣,但是里面同样也含有辣椒素,上火期间不建议多吃。


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青椒是粗纤维吗

但是吃青椒同样的可以补充粗纤维,青椒含有辣椒素,只是没有辣椒的多,口感稍微平和。


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青椒是粗纤维吗

胃炎吃不辣的辣椒可以吧?吃青椒会不会刺激胃

吃青椒会不会刺激胃。在胃部炎症或者溃疡急性发作的时候,不建议吃辣椒,哪怕是不辣的或者青椒,甜椒,灯笼椒等,虽然口感不辣,但是还是属于热性食材,还是要少吃为好。慢性胃炎日常偶尔吃些青椒也不会刺激胃,不要经常吃。


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