无头鱼干怎么做好吃法

  无头鱼干的做法:

  材料:

  无头鱼 1 条

  盐 适量

  料酒 适量

  姜 适量

  葱 适量

  干辣椒 适量

  醋 适量

  白糖 适量

  香油 适量

  做法:

  1.将无头鱼冲洗干净,切成段状,放入沸水中焯水,捞出晾干备用;

  2.在碗中加入适量的盐、料酒搅拌均匀,将焯好水的无头鱼放入碗中腌制;

  3.将姜、葱、干辣椒切成末备用;

  4.在炒锅中加入少量的油,将腌好的无头鱼放入炒锅中煎至两面金黄色,出锅备用;

  5.在另一个干净的炒锅中加入适量的油,加入姜、葱、干辣椒爆香,加入适量的醋、白糖、盐调味,煮开后将煎好的无头鱼放入炒锅中,翻炒均匀;

  6.最后加入适量的香油,翻炒均匀即可。

  小贴士:

  1.无头鱼干会比较硬,所以需要焯水,腌制后再煎,这样会更加入味;

  2.在煮调味料时可以先煮开再加入食材,这样更能将味道融合;

  3.最后加入香油可以提升味道,也可以使口感更加爽滑。

牛肉营养保存秘籍:美味与健康并重的吃法

牛肉营养保存秘籍:美味与健康并重的吃法

牛肉富含优质蛋白质、铁质及多种维生素,选对烹饪方式,能让这些营养素得以最大程度保留。新鲜牛肉肉质鲜嫩,营养保存更佳。享受牛肉美味的同时,注重烹饪技巧,不仅能保留食材的原汁原味,还能让每一口都成为滋养身体的佳肴。


>>查看更多内容

洋葱清理血管的健康吃法

虽然洋葱对清理血管有益,但并非短时间内就能见效。在享受洋葱带来的美味与健康的同时,也要记得多样化饮食,让身体获得更全面的营养支持。


>>查看更多内容
洋葱清理血管的健康吃法

相关内容