胃不好吃啥软炒菜

　　胃不好的人可以选择一些易于消化的蔬菜来炒，如土豆、南瓜、胡萝卜、西红柿、菜花等。可以少放油、少放盐、少放调味料，多用清淡的调味品如鸡精、盐、生抽等，避免过于刺激胃肠道。可以选择直接水煮、蒸煮、烤制等不用油炒的方式来制作菜品，也更加健康。