材料:
1. 猪排骨 500 克
2. 海带 100 克
3. 姜片 3 片
4. 料酒 2 汤匙
5. 盐 适量
6. 水 适量
做法:
1. 猪排骨用水洗净。
2. 海带用水泡软,剪成小段备用。
3. 热锅冷油,加入姜片,煸香。
4. 加入猪排骨煸炒,炒至表面变色。
5. 加入料酒,翻炒几下。
6. 加入适量清水,大火烧开。
7. 烧开后转小火,炖煮 1 小时。
8. 加入海带,炖煮 30 分钟至排骨熟烂。
9. 加入适量盐调味,煮沸即可。
小贴士:
1. 海带要提前泡软,才能更好地入味。
2. 烹饪过程中建议多加些清水,保证炖出的排骨汤汁浓郁美味。
3. 可以根据个人口味,加入适量胡萝卜等其它食材,让炖排骨汤更加丰富多彩。
萝卜海带排骨汤,这道家常菜不仅味道鲜美,更蕴含着丰富的营养成分,为人体健康带来诸多益处。萝卜海带排骨汤还具有增进食欲、辅助改善咳嗽的功效。当然,尽管萝卜海带排骨汤营养丰富,但热量较高,建议适量食用,以免加重胃肠道负担。