以下是炒大白菜的做法:
材料:
- 大白菜 1个
- 葱姜蒜适量
- 食用油适量
- 盐、鸡精、生抽适量
步骤:
1. 将大白菜掰成小块,葱姜蒜切末备用。
2. 热锅凉油,放入葱姜蒜末煸炒。
3. 加入大白菜翻炒一分钟。
4. 加入适量的盐、鸡精、生抽调味,继续翻炒至大白菜熟透即可。
小贴士:
1. 在翻炒大白菜时可以加入一些水,锅盖盖上,这样可以更快熟透大白菜。
2. 如果喜欢口感清脆,可以在加盐鸡精之前加入一些白胡椒粉。
3. 如果需要增强色香味,可以加入适量的酱油或者料酒。
白菜不能乱背锅!湿气重的人可以吃大白菜,如果是体内湿气重,或者有胃寒和脾胃虚寒,那么可以少吃白菜,特别不要吃凉拌的白菜或者辣白菜或者腌制的冷食白菜。