1. 饮食结构不合理：现代人的饮食结构普遍过多地偏向高脂、高糖、高盐和低纤维的食品，缺乏充足的膳食纤维等高纤维食品。
2. 生活习惯不良：睡眠不足、饮食不规律、经常熬夜、缺乏锻炼等不良习惯，也会影响肠道健康。
3. 环境污染：环境污染、气候变化等也会对肠道健康造成不良影响。
4. 药物过度使用：长期或过度使用抗生素、激素、抗生素等药物也会对肠道产生不良影响。
5. 心理因素：心理压力、抑郁、焦虑等都会对肠道健康产生影响。
