胃部菌群紊乱是指胃内的微生物群落失衡,导致疾病或不适症状的一种状况。胃内正常的菌群可以帮助消化、吸收和代谢食物,同时保护胃黏膜免受有害微生物和毒素的侵害。当胃内菌群失衡时,会出现胃痛、恶心、呕吐、腹泻、胃胀等不适症状,甚至引发消化系统疾病,如肠炎、胃炎、消化性溃疡等。胃部菌群紊乱的原因包括不良饮食习惯、长期服用抗生素、压力等,因此应注意饮食卫生和生活方式的调节,避免过度使用抗生素以及保持情绪稳定等。
但若过量饮用热水,反而可能对胃部及整体健康造成负面影响。夜间人体代谢减缓,过量水分易滞留体内,引发眼睑、面部或四肢水肿,甚至增加肾脏负担。世界卫生组织已将65℃以上热饮列为2A类致癌物,提示需严格控制水温。