凉拌牛肉的调味可以根据个人口味自由搭配，以下是一些较常见的调味方式：
1. 老抽、生抽、芝麻油、醋、蒜泥、姜末、盐、糖、辣椒油等混合调制。
2. 酱油、醋、蒜泥、姜末、白胡椒粉、香油、糖、盐调味。
3. 味噌、柠檬汁、蒜泥、姜末、醋、盐、糖等混合搭配。
4. 酱油、耗油、醋、蒜泥、姜末、辣椒粉、花椒粉等混合搭配。
调味时可适量加入调味料，依个人口味调整。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
