鳝鱼汤是一道很有营养的汤品,可以帮助补充体内的营养物质,增强身体的免疫力。以下是一份简易的鳝鱼汤配方:
材料:
- 鳝鱼 500 克
- 生姜 30 克
- 大葱 1 根
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 水 1500 毫升
做法:
1.鳝鱼去鳞、去内脏、去头尾,洗净,切成斜块状。
2.生姜切成片状,大葱切成段状。
3.将鳝鱼块放入高压锅中,加入适量的清水,加入料酒、姜片和大葱段,封上锅盖,开火煮沸。
4.煮沸后,转小火,继续煮 10 分钟,然后加入适量的盐,再煮 5 分钟即可。
食用建议:
可以在汤中加入一些蔬菜,比如胡萝卜、番茄、洋葱等,增加汤的营养价值;也可以在鳝鱼汤中加入一些中药材,如党参、枸杞等,具有补益身体的作用。
鳝鱼也是被很多朋友认为是滋补的食材,特别是体弱的气血不足的情况,可以用鳝鱼来滋补。虽然鳝鱼营养丰富,但是也有食用禁忌的人群,脾胃寒湿能不能吃鳝鱼?鳝鱼的食用禁忌人群!鳝鱼不会增加体内的寒湿的情况,鳝鱼不是凉性的食材。