1.选择种子：选择新鲜、无病虫害的大蒜种子。
2.准备土壤：选择阳光充足、排水良好的土壤，加入适量的腐熟有机肥料。
3.种植：将大蒜分开成瓣，适当间距地埋入土壤中，瓣的顶部稍微露出土面。
4.浇水：在种植后及时浇透水，保持土壤湿润。
5.施肥：在大蒜发芽后，可以适当施用含氮、磷、钾的肥料，帮助大蒜生长壮大。
6.除草：随着大蒜生长，及时除掉杂草，保持土壤的松软。
7.注意防治病虫害：大蒜易受到蚜虫和病菌的侵害，及时采取防治措施。
8.注意管理：及时修剪顶部的叶子和伸出地面的根部，帮助大蒜更好地生长。
大蒜是食物，并不是药物或者抗生素类的产品，不能吃大蒜来当消炎药使用。吃大蒜也不会破坏肠道内的菌群水平，生吃大蒜是可以帮助预防肠道内感染和流感等，大蒜里面对健康有益的是大蒜素成分，是对抑制和清除致病真菌，滴虫钩虫等有帮助的。
