喝银耳汤时应注意避免吃过于油腻、刺激性的食物，如辣椒、生姜、大蒜、葱、花椒等。同时也要避免与银耳汤相冲突的食物，如牛奶、豆浆、菠菜等。也要避免过度食用糖类食物，以免影响体内血糖水平。
长期食用精细食物容易导致便秘。原因：这些水果容易引起上火，加重便秘程度。如果便秘症状严重或持续不减，应及时就医检查和治疗。
