腹泻可以按摩腹部缓解，但应该根据症状的严重程度来决定是否需要进行按摩。如果腹泻伴有腹痛、腹胀或者发热等症状，建议先去医院检查，确诊后再进行按摩。如果腹泻比较轻微，可以进行轻柔的按摩，利用手掌在肚脐周围做圆圈形的按摩，有助于促进肠胃蠕动，缓解腹泻。但也要注意，如果腹泻持续时间较长或者伴有其他严重症状，应及时就医。
再一个要注意避免吃那些辛辣的刺激性大的，以免刺激胃肠粘膜，油腻腻的高脂肪高热量食物不要吃，以减轻胃肠负担、避免消化不良，不易消化的干硬的油炸的食物不要吃以免刺伤胃肠粘膜，这些饮食禁忌都是为了逐步恢复胃肠正常功能，促进消化。
