排骨萝卜怎么炖好吃又营养

  推荐以下做法:

  材料:

  排骨500克、萝卜1个、姜片适量、葱段适量、料酒适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、糖适量、清水适量

  步骤:

  1. 排骨洗净焯水,萝卜切块备用。

  2. 热锅冷油,放入姜片和葱段煸炒出香味。

  3. 加入排骨煸炒,加入适量料酒煸炒去腥味。

  4. 加入适量的清水,将火调至中小火煮沸,煮30分钟左右。

  5. 加入切好的萝卜块,加入适量盐、生抽、老抽、糖,炖煮20分钟左右,直至萝卜熟软、汤汁浓稠即可关火。

  小贴士:

  1. 煲炖时间可以根据个人口感做调整,同时需要根据实际情况加水或者烹调时间。

  2. 萝卜煮软后可以用辣椒油、葱花等调料提鲜。

  3. 萝卜含有大量的维生素和膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,清除体内毒素,同时降低胆固醇,排酸解毒,是非常健康的食物。

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