肠胃易生菌主要包括以下几种：
1. 大肠杆菌（Escherichia coli）
2. 肠球菌（Enterococcus）
3. 嗜酸乳杆菌（Lactobacillus acidophilus）
4. 双歧杆菌（Bifidobacterium）
5. 梭状芽孢杆菌（Clostridium difficile）
6. 铜绿假单胞菌（Pseudomonas aeruginosa）
7. 艰难梭菌（Clostridium difficile）
8. 金黄色葡萄球菌（Staphylococcus aureus）
9. 等等。
随着年岁的增长，老年人的肠胃功能逐渐减弱，选择适宜的食物对维护肠胃健康尤为重要。选择富含纤维、清淡易消化、富含蛋白质及益生菌的食物，是老年人维护肠胃健康的明智之举。
