肠胃易生菌有哪些

  肠胃易生菌主要包括以下几种:

  1. 大肠杆菌(Escherichia coli)

  2. 肠球菌(Enterococcus)

  3. 嗜酸乳杆菌(Lactobacillus acidophilus)

  4. 双歧杆菌(Bifidobacterium)

  5. 梭状芽孢杆菌(Clostridium difficile)

  6. 铜绿假单胞菌(Pseudomonas aeruginosa)

  7. 艰难梭菌(Clostridium difficile)

  8. 金黄色葡萄球菌(Staphylococcus aureus)

  9. 等等。

肠胃不适怎么吃?这6类食物助你养出健康胃

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肠胃功能较弱时,科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用,适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状,需及时进行胃肠镜检查。


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肠胃敏感人群饥饿时,选对食物既能缓解不适,又能保护胃黏膜。以下5类食物经临床营养科验证,适合多数胃病患者作为加餐选择。胃食管反流患者需避免睡前食用,防止加重反酸。若持续胃痛或出现黑便,需及时进行胃镜检查。


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