肠胃易生菌主要包括以下几种:
1. 大肠杆菌(Escherichia coli)
2. 肠球菌(Enterococcus)
3. 嗜酸乳杆菌(Lactobacillus acidophilus)
4. 双歧杆菌(Bifidobacterium)
5. 梭状芽孢杆菌(Clostridium difficile)
6. 铜绿假单胞菌(Pseudomonas aeruginosa)
7. 艰难梭菌(Clostridium difficile)
8. 金黄色葡萄球菌(Staphylococcus aureus)
9. 等等。
肠胃功能较弱时,科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用,适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状,需及时进行胃肠镜检查。