人体内的大量微生物群体，主要包括细菌、真菌、病毒和寄生虫等。其中，细菌是最主要的成员，约占总量的99%。常见的肠道细菌包括双歧杆菌、链球菌、梭状芽孢杆菌、乳酸杆菌、肠球菌等。不同的个体、不同的生活环境和饮食习惯，肠道菌群的种类和数量也会有所不同。
在进行肠道揉压之前，最好先咨询专业医生或按摩师的意见，确保自己的身体状况适合这种保健方法。肠道揉压作为一种简单易行的保健方法，在促进消化、改善肠道健康方面具有一定的优势。
