1. 先将水煮沸，把生面条放入沸水中煮，加一小勺食用油，可防止面条粘连。
2. 煮面的时候不要盖上锅盖，不然面条会变得黏糊不堪。
3. 大火煮至面条煮熟，时间一般为3-5分钟，具体时间视面条的品种和大小而定。
4. 把煮好的面条捞出沥干水分。
5. 最后可根据自己的口味加入调味料，例如酱油、芝麻酱、蒜泥等。
面条作为日常主食，其消化时间受多重因素影响，两小时能否完成消化需结合具体情况判断。这类面条加工精细，膳食纤维含量低，胃排空通常需1-2小时，进入小肠后1-2小时可完成营养吸收，整体消化时间约2-4小时。
