正常情况下，每天排便1-3次是正常的。如果排便量过多，可能是饮食中纤维素等物质摄入过多，或者消化系统出现异常。建议控制饮食，适当增加蛋白质和脂肪摄入量，减少纤维素等物质的摄入，同时注意水分补充。如果情况仍然存在，建议就医检查消化系统。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
