猪排和牛排哪个有营养

　　猪排和牛排都含有丰富的蛋白质、铁和锌等营养成分。牛排相对瘦肉含量更高，脂肪含量较低，而且富含维生素B12和磷等成分。牛排相对更营养。猪排也是很好的营养来源，特别是在我们日常饮食中也需要一定的猪肉。