感冒期间可以适量食用枸杞银耳汤，因为银耳具有滋阴补肺、清热润燥的功效，枸杞具有滋阴降火、提高免疫力的作用，可以起到一定的缓解感冒症状的作用。不过建议在医生的指导下进行饮食调理。感冒期间还应该注意多喝水、休息和适当的药物治疗。
海带黄豆红枣枸杞排骨汤是一种营养丰富的汤品，它结合了多种食材，具有多种功效：1.润肠通便：海带和黄豆富含膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，有助于消化和排泄，对缓解便秘有一定效果。
