家常红烧羊肉的做法:
材料:
羊肉500克、生姜、蒜各适量、料酒、酱油、盐、糖、八角、桂皮、花椒、水淀粉适量。
步骤:
1. 将羊肉切块,用开水焯水,然后洗净备用。
2. 生姜、蒜洗净切片备用。
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香。
4. 放入焯水过的羊肉块,煸炒至肉块表面变色。
5. 加入适量料酒翻炒几下。
6. 加入适量的酱油,糖、盐、八角、桂皮、花椒等调料,翻炒均匀。
7. 加入适量的开水,水量不要太多,留足够汁水就好。
8. 将锅盖盖住,小火煮至汤汁浓稠即可。
9. 加入适量的水淀粉勾芡即可。
小贴士:
1. 羊肉选择肥瘦相间的部位,口感更好。
2. 羊肉要先焯水,去除异味,让肉质更鲜嫩。
3. 适当放一些桂皮、八角、花椒等调料,可以让红烧羊肉更加香味浓郁。
红烧茄子是会刺激肠胃的,如果是肠胃功能正常的话,适量吃没有问题。如果有肠胃功能不好,红烧茄子这样的做法是过于油腻,增加消化负担,另外茄子里面的粗纤维含量较高,会促进肠道蠕动,如果是腹泻型的就不适合吃。