经常大便可以有以下好处：
1.预防便秘：经常大便可以预防便秘，减少肠道蠕动的时间，保持肠道的健康和干净。
2.促进消化：经常大便可以促进消化过程中的食物传输和吸收，减少对身体的负担。
3.清理体内毒素：经常大便可以清理体内的毒素，减少身体对有害物质的积累。
4.保持身体健康：经常大便可以减少肠内细菌的繁殖，保持身体健康。
如果经常大便是因为患有腹泻等疾病，应及时咨询医生治疗。
在日常生活中，许多人可能会遇到大便干结的情况，这往往会让人联想到是否自己的消化系统出现了问题，尤其是消化不良。然而，大便干结并不总是直接等同于消化不良。虽然大便干结可能与消化不良在某种程度上存在关联，但并不能简单地将两者划等号。
