以下为红烧带鱼的做法:
材料:
- 带鱼一条(约500克左右)
- 葱姜蒜适量
- 料酒、酱油、白糖、盐、生抽、老抽、香油、清水适量
步骤:
1.带鱼去鳞、去内脏、洗净,切成长约8厘米的块,用清水冲洗干净,用厨房纸吸干水分。
2.在热锅中加入适量的油,等油7-8分热,加入带鱼块,煎至两面金黄色后捞出备用。
3.在锅中留少量油,加入葱姜蒜片爆香,加入适量的料酒、生抽、老抽、酱油和白糖,翻炒均匀。
4.将带鱼块放回锅中,翻炒均匀,加入适量的清水(水量以盖过带鱼块为准),煮沸后改用小火焖煮约10分钟。
5.加盐调味,撒上适量的葱花和香油,再煮约2分钟即可。
以上就是红烧带鱼的做法,如果想让带鱼不腥味更浓郁可适量放些姜片、八角等作为调味料,同时加入足量的香油可以使口感更加鲜美。
带鱼是很多人爱吃的鱼类,不管是油炸还是红烧,带鱼的做出来都是非常抢手的。带鱼会不会加重湿气:多吃带鱼也可能会引起体内的湿热,因为鱼也生火,湿气重的话,日常要注意少吃高糖的甜食的。少量吃带鱼不会引发湿气的,也不必有太多的担心。