这可能是轻微的胃肠道感染或者食物中毒引起的症状。建议多饮水以补充身体流失的水分，同时避免进食油腻或生冷的食物，多以清淡易消化的食物为主，如稀饭、面汤等。如果症状加重或持续时间较长，建议到医院就诊。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
