在肠道细菌感染期间，建议避免食用刺激性、油腻、难消化或易引起胃肠道不适的食物。以下是一些建议的食物：
1. 清淡易消化的食物，如米粥、面条、白粥等。
2. 高纤维的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、生菜、芹菜、胡萝卜、苹果等。
3. 清汤、瘦肉、海鲜和豆腐等低脂肪、低胆固醇的食物。
4. 酸奶、发酵豆制品等含有益生菌的食品。
5. 大量饮水，保持身体水分。
不同类型的肠道细菌感染可能需要不同的饮食调节，具体情况可以咨询医生或营养师。
肠道微生态失衡是肠道菌群在种类、数量、比例或分布上发生异常改变的状态，其本质是肠道菌群与宿主、环境间的动态平衡被打破。例如，长期服用广谱抗生素可能使肠道菌群多样性下降，引发抗生素相关性腹泻。
