在肠道细菌感染期间，建议避免食用刺激性、油腻、难消化或易引起胃肠道不适的食物。以下是一些建议的食物：
1. 清淡易消化的食物，如米粥、面条、白粥等。
2. 高纤维的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、生菜、芹菜、胡萝卜、苹果等。
3. 清汤、瘦肉、海鲜和豆腐等低脂肪、低胆固醇的食物。
4. 酸奶、发酵豆制品等含有益生菌的食品。
5. 大量饮水，保持身体水分。
不同类型的肠道细菌感染可能需要不同的饮食调节，具体情况可以咨询医生或营养师。
菊粉是有润肠通便的好处，特别是便秘的朋友吃菊粉对促进排便通便是很有帮助的。菊粉也是一种益生元类的食品，本身也是一种水溶性膳食纤维，饭前食用菊粉会有不错的饱腹感和促进肠道蠕动的好处。
