这可能是肠道菌群失衡引起的腹泻问题。建议您尽快咨询医生或营养师,调整日常饮食和作息习惯。加强锻炼身体,增强免疫力,有助于改善肠道菌群和肠道健康。平时避免生冷食物,注意保暖,防止感冒。
再一个要注意避免吃那些辛辣的刺激性大的,以免刺激胃肠粘膜,油腻腻的高脂肪高热量食物不要吃,以减轻胃肠负担、避免消化不良,不易消化的干硬的油炸的食物不要吃以免刺伤胃肠粘膜,这些饮食禁忌都是为了逐步恢复胃肠正常功能,促进消化。