长期过量摄入维生素C、维生素B6、维生素B12和维生素E可能会对胃肠道产生刺激作用，导致胃炎、溃疡、消化不良等症状。摄入过多的维生素A和维生素D也可能对肝脏和肾脏造成负担，引起不良反应。应该根据个体需求适量补充维生素，不要盲目大量摄入。
当脾胃功能虚弱时，人们往往会出现食欲不振、消化不良、面色萎黄、体倦乏力等症状，严重影响生活质量。调理大人脾胃虚弱，需要从饮食、运动、情绪调节及生活习惯等多方面入手。
