肠鸣音存在本身并不是不好的，它是正常的生理现象之一。肠鸣音是由于肠壁和肠道内的气体和液体运动而产生的声音，通常在吃完饭后或者在肠道活动增强时会更加明显。如果肠鸣音很频繁、声音很大或者伴随着其他症状（如腹痛、腹泻、便秘等），则可能是消化系统存在某些异常，并需要进行医学检查和治疗。
胃不好时，通过适当的按摩可以帮助缓解不适，促进消化。这种按摩方式有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部胀痛和消化不良。在进行按摩时，要注意力度适中，避免过度用力造成不适。但需注意，若胃痛症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。
