温热健脾的食物

　　温热健脾的食物有以下几种：

　　1. 薏米：薏米性温，可以健脾利湿，适用于脾虚湿盛的人群。

　　2. 山药：山药性温，可以补脾胃，适用于脾虚食欲不振的人群。

　　3. 鸡肉：鸡肉性温，富含高质量的蛋白质，可以补充能量，适用于脾胃虚弱的人群。

　　4. 黑豆：黑豆性温，富含蛋白质和维生素B群，可以健脾益气，适用于脾胃虚弱的人群。

　　5. 生姜：生姜性温，可以温中散寒，促进消化，适用于脾胃寒凉的人群。

　　6. 红枣：红枣性温，富含维生素C和铁质，可以补益脾胃，适用于脾虚气短的人群。

　　7. 桂圆：桂圆性温，可以补脾养血，适用于脾虚血少的人群。

　　以上食物仅为一般性建议，具体食用需根据个人体质和实际情况进行调理，并避免过量食用。