如果益生菌吃超量了，一般来说不会有严重的健康问题。但是可能会出现轻微的消化不良、腹泻、腹胀等症状。这时候，可以暂停摄入益生菌，增加摄入水分，多休息，等待身体自行调节。如果症状比较严重，建议咨询医生。平时建议按照产品说明或医生建议的剂量来使用益生菌。
关于倍顿益生菌能否长期食用的问题，实际上取决于个体的健康状况及具体需求。倍顿益生菌作为专业品牌，其产品经过严格的质量控制和科学配比，适合作为日常保健的一部分。倍顿益生菌在适量且适宜的情况下，是可以长期食用的。
