材料:
水果萝卜、胡萝卜、黄瓜、辣椒、葱姜蒜、盐、糖、白醋、酱油、香油、花生碎
步骤:
1. 将水果萝卜、胡萝卜、黄瓜切成细丝,放入盆中;
2. 葱姜蒜切碎,放入碗中,加入盐、糖、白醋、酱油、香油,调制成调味汁;
3. 将调味汁倒入水果萝卜、胡萝卜、黄瓜的盆中,拌匀;
4. 将辣椒切碎,撒在拌好的蔬菜中间;
5. 最后加入花生碎拌匀即可。
小贴士:
1. 拌制前,将水果萝卜用清水泡一下,去除些许辣味;
2. 调味汁的比例可按照自己口感来调整;
3. 也可以将水果萝卜换成其他蔬菜,如萝卜、西葫芦等。
实际上,白萝卜与红萝卜各有千秋,难以一概而论哪个营养更好。日常饮食中,不妨多样化选择,将白萝卜的清脆与红萝卜的甘甜巧妙搭配,既能享受美味,又能全面补充营养。