成人每日建议服用益生菌量为20-50亿CFU（活菌数量），具体用量可以根据个人情况和健康需求进行调整。建议在空腹或饭后2小时内服用，可以通过口服药剂、饮料、饮食等多种方式摄入。请遵循产品说明或咨询医生或药师的建议。
说到水苏糖和益生菌的食用，大家肯定先想到什么水温冲泡，饭前还是饭后更好，其实两种产品也有科学合理的食用方法的。今天我们来分享水苏糖益生菌粉的用量，一起来学习吧。
