善肠道菌群平衡，促进消化和免疫系统功能，提高身体抵抗力。它也可以帮助减轻腹胀、便秘和消化不良等肠道问题。但选择合适的益生菌品种和剂量，以及均衡饮食和锻炼习惯是很重要的。如果你有任何健康问题，请咨询医生或营养师的意见。
成人养脾护胃的方法有很多，以下是一些建议：1.合理饮食：保持饮食规律，定时定量，不要暴饮暴食。6.定期检查：定期进行体检，了解脾胃健康状况，及时发现并治疗潜在问题。
