材料:
牛排骨500克,冬瓜300克,姜片3片,料酒适量,盐适量,水适量
做法:
1. 牛排骨切块,放入清水中焯水去血水烫一下
2. 冬瓜去皮,切成块状备用
3. 锅中加水,放入牛排骨和姜片,大火煮开,撇去浮沫
4. 加入料酒,转小火煮1小时,中途加入适量的水
5. 加入冬瓜块,加盐调味,煮至冬瓜软糯即可
Tips:
1. 牛排骨的焯水可以去除血水,让汤更清澈
2. 煮汤时中途加水可以保证汤不至于煮干
3. 冬瓜加入后的时间要掌握好,稍微过煮就会烂糊,时间太短又不够入味,建议煮至冬瓜变软但还有一定口感。
孕妇冬瓜排骨汤是一道营养丰富、清淡可口的汤品,适合孕期食用。3.加入冬瓜:-当排骨基本炖熟时,加入切好的冬瓜片。孕期饮食需均衡多样,冬瓜排骨汤虽好但也要适量食用并搭配其他营养丰富的食物。