盐渍海藻通常需要煮熟或加工后食用。将盐渍海藻用清水冲洗几次，然后用沸水煮5-10分钟，捞出后用冷水冲洗即可食用。也可以加入其他食材一起烹饪，如炒菜、做汤等。但盐渍海藻含盐量较高，不宜过量食用，否则可能会对健康造成影响。
