肠道八大有益菌是指哪些菌

　　1. 双歧杆菌 Bifidobacterium

　　2. 乳酸菌 Lactobacillus

　　3. 可韦氏菌 Akkermansia

　　4. 凝固酶阳性球菌 Streptococcus thermophilus

　　5. 厚壁菌 Faecalibacterium prausnitzii

　　6. 山梨酮菌 Roseburia

　　7. 珊瑚菌 Coprococcus

　　8. 短链脂肪酸生产菌 Ruminococcus

养固健膳乐星益生菌固体饮料：健康肠道的优选饮品

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老年人肠道功能减弱是常见的生理变化，但通过合理的饮食与生活调整，可以有效改善。老年人维护肠道健康需从日常做起，通过合理饮食、适量运动、规律作息等多方面的综合调理，可以有效提升生活质量。