1. 双歧杆菌 Bifidobacterium
2. 乳酸菌 Lactobacillus
3. 可韦氏菌 Akkermansia
4. 凝固酶阳性球菌 Streptococcus thermophilus
5. 厚壁菌 Faecalibacterium prausnitzii
6. 山梨酮菌 Roseburia
7. 珊瑚菌 Coprococcus
8. 短链脂肪酸生产菌 Ruminococcus
在进行肠道揉压之前,最好先咨询专业医生或按摩师的意见,确保自己的身体状况适合这种保健方法。肠道揉压作为一种简单易行的保健方法,在促进消化、改善肠道健康方面具有一定的优势。