1. 补血养颜：胡萝卜和红枣有丰富的维生素和营养物质，能够帮助补充身体所需的营养元素，同时还能够促进血液循环，补血养颜。
2. 增强免疫力：枸杞和红枣含有的多种维生素和抗氧化剂，有助于增强人体的免疫力，预防感冒等疾病。
3. 改善贫血：红枣、胡萝卜和玉米都含有丰富的铁元素，有助于改善贫血症状，增强身体的抵抗力。
4. 健脾开胃：排骨含有丰富的营养成分，能够滋补身体，促进食欲，还可以帮助健脾开胃，改善消化不良问题。
5. 保护肝脏：枸杞中含有的多种营养物质和抗氧化剂，有助于保护肝脏健康，预防和改善肝脏疾病。
6. 缓解疲劳：红枣和枸杞都含有丰富的维生素和营养成分，能够帮助缓解身体疲劳，增强体力和精神状态。
喝了枸杞红枣水总放屁跟消化不良或者脾胃功能欠佳有关，枸杞子和红枣都是较甜腻的食材，虽然滋补效果不错，但吃多加重消化负担。
