根据中医的理论，健脾和降肝火都是需要同时进行的，因为肝脾两腑是相互联系、相互作用的。如果肝火旺盛，容易导致脾气虚弱，影响脾胃消化功能；反之，如果脾气虚弱，也会导致肝火旺盛。对于健康调理来说，需要综合考虑脾和肝的情况，采取综合性的方案，比如饮食调理、中药调理、运动调理等。
脾胃虚弱肝火旺的人可以选择泡一些具有清肝泻火、健脾和胃功效的茶来喝。它既能入肝经血分，通行气血，又能活血化瘀，对脾胃虚弱肝火旺引起的不适症状有辅助改善作用。
