肠胃是我们消化系统中的一个重要部分,它包括食道、胃、小肠和大肠四个部分。肠胃的主要功能和作用如下:
1. 摄取食物:肠胃可以接受口腔咀嚼后的食物,将食物收集起来,将其转化为胃液同食物混合,使得食物更易于消化和吸收。
2. 分解物质:肠胃的胃液和肠液中富含酶类和胃酸,可以将食物中复杂的营养物质如蛋白质、碳水化合物和脂肪等分解成小分子,以便于消化和吸收。
3. 吸收营养:肠胃吸收营养分子的作用相当重要,肠壁上有许多细胞,它们通过吸收肠液中的营养成分来转化为可吸收的物质。
4. 排泄宿便:肠胃在消化过程中所产生的废物和宿便,可以被排出体外,使身体清洁,避免积聚导致肠胃不适。
5. 保护肠胃:肠胃还具有保护的作用,能够对食物中的有害物质进行消毒和杀菌,防止有害物质侵入人体。
特别是胃肠不好的朋友,饮食更要有所忌讳,千万不要大意。胃肠不好饮食有什么禁忌?秋季养肠胃的注意事项?此时饮食应有所禁忌,不可胡吃乱喝。