1. 腊肉:
做法:
将腊肉放入冷水中浸泡1-2小时,然后放入锅中,加入足够的水,姜、葱、八角等调味料,大火煮沸后转小火慢炖2-3小时,直到腊肉变软入味。
搭配:
1.煮白菜:将切好的白菜放入热水中焯水,捞出备用。热锅加油,放入腊肉煸炒,然后加入蒜末、盐、糖、生抽调味,最后加入焯好的白菜,快速翻炒即可。
2.小米粥:将小米用清水浸泡30分钟,然后放入锅中加水,大火煮沸后转小火慢炖,煮至小米烂软,加入适量盐、煮熟的腊肉丁,再搅拌均匀即可。
2. 腊肠:
做法:
将腊肠用凉水浸泡30分钟,然后放入锅中加入足够的水,姜葱等调味料,大火煮沸后转中小火煮约20分钟,捞出晾凉备用。
搭配:
1.炒蒜苗:蒜苗切段,腊肠切片,葱姜蒜切末。热锅加油,放入腊肠煸炒,然后加入葱姜蒜末,再加入蒜苗翻炒几分钟,最后加盐、鸡精等调味即可。
2.蛋炒饭:将蛋打散备用,葱姜切末。热锅加油,加入葱姜煸炒,然后加入腊肠翻炒几分钟,最后加入米饭、蛋液,加盐、糖、生抽调味,翻炒均匀即可。
腊肠是很多人喜欢的加工肉类食材,特别是广式的腊肠,甜口的,孩子老人也爱吃。今天我们来分享的话题就是腊肠吃多了胃疼不消化,腊肠难消化吗?腌制肉类食用要控量!