益生菌和乳酸甘菌都是有益的微生物,但它们的功效略有不同。
益生菌主要存在于人体内,可以调节肠道菌群,促进有益菌生长,抑制有害菌生长,有助于改善便秘、腹泻、肠道炎症等肠道问题。
乳酸甘菌则是一种外源性益生菌,主要存在于乳制品中,能够帮助消化乳制品中的乳糖,预防乳糖不耐受症状的发生。
两者都有其独特的功能和优点。在选择使用时,可以根据自己的需求和情况进行选择。
然而,虽然乳酸菌对肠胃有好处,但并不能完全替代医疗手段。同时,乳酸菌饮品虽然含有乳酸菌,但其中的糖分和其他添加剂也可能对身体健康产生影响,因此应适量饮用。