1. 炒菜：可以用一些青菜、豆角、蘑菇等食材和调料进行炒制，馒头可以蘸一些酱汁一起食用。
2. 汤菜：可以制作一些冬瓜汤、西红柿汤、鸡蛋汤等汤菜，搭配馒头食用。
3. 卤菜：可以烤制一些五香肉、鸡翅、猪蹄等卤菜，搭配馒头食用。
4. 煮菜：可以用一些豆腐、鸡蛋、土豆等食材制作一些煮菜，馒头可以蘸一些酱油调味食用。
5. 蒸菜：可以用一些鱼、虾、蛋羹等食材制作一些蒸菜，搭配馒头食用。
今天我们就来分享大人腹泻食谱，拉肚子期间宜吃的家常菜。拉肚子期间宜吃的家常菜：西红柿炒鸡蛋，莲子肚片汤，烧豆腐，鸡蛋汤，蒸豆腐或者水蛋等家常菜。
