养胃健脾喝以下几种茶比较好：
1. 人参红枣茶：人参具有益气养血，补中益气，提高身体免疫力的作用，红枣能补益脾胃，调理肝脾，促进消化吸收。
2. 枸杞菊花茶：枸杞具有滋补肝肾、明目益智的作用，菊花具有清热解毒、明目降压的效果，两者混合后能够养胃健脾，清热明目。
3. 薏米芡实茶：薏米具有清热去湿、利水消肿的作用，芡实能健脾润肺，两者混合后能够清除湿气，润肺养胃。
4. 陈皮柠檬茶：陈皮具有理气开胃、消食化积的作用，柠檬富含维生素C，有助于消化，提高免疫力，两者混合后能够消除积食，促进消化。
3.加入煮熟的西米，饮用时搅拌均匀即可。以上仅是西米的部分吃法，实际上，西米的用途非常广泛，可以根据个人口味和喜好进行创新，制作出更多美味的食品。在烹饪过程中，要注意火候的控制和食材的搭配，以确保西米的口感和营养价值。
