金针肥牛怎么烧好吃

  以下是一份简单的金针肥牛烧法:

  材料:

  - 500克肥牛肉片

  - 200克金针菇

  - 1个洋葱,切丝

  - 2个蒜瓣,切末

  - 1汤匙姜末

  - 2汤匙料酒

  - 2汤匙生抽

  - 2汤匙糖

  - 1汤匙醋

  - 1/4杯水

  - 2汤匙油

  做法:

  1. 将肥牛肉片在碗中加入料酒搅拌均匀,备用。

  2. 在热锅中加入油,放入洋葱丝、蒜末和姜末,炒香。

  3. 放入肥牛肉片,煸炒至变色。

  4. 加入金针菇,翻炒几分钟。

  5. 加入生抽、糖、醋和水,搅拌均匀。

  6. 盖上锅盖,小火煮至金针菇变软。

  7. 尝味,调整盐和辣椒粉的份量,开火翻炒均匀。

  8. 盛出,撒上葱花即可。

  温馨提示:

  1. 烧金针肥牛时要选择嫩肉片,这样口感更好。

  2. 金针菇多咀嚼可以让它更吸收汤汁的味道,所以可以多留一些汤汁。

  3. 炒肉时加料酒可以去腥味,同时也能促进肉质变得更加细腻。

  4. 烧制时间不宜过长,否则肉质会过干,口感会变差。

金针菇是不是粗纤维食物

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金针菇是粗纤维食物1、金针菇符合百克2克的粗纤维食物标准,粗纤维含量高达百克2.7克。吃金针菇可以促进肠胃蠕动,补充粗纤维来帮助消化。金针菇不仅可以增加饱腹感,作为水溶性膳食纤维,来喂养肠道中的益生菌生长繁殖,减少便秘等肠道问题的发生。


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金针菇算不算粗纤维

金针菇算粗纤维食物1、金针菇的粗纤维含量高达百克7.4克,完全符合粗纤维的食物。金针菇是菌菇类,本身菌菇类就是高纤维素的食材。金针菇中有一种物质叫


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金针菇是高纤维食物吗

金针菇营养价值很高,尤其是其氨基酸高于普通蘑菇。平时吃金针菇有助于抗疲劳,清除体内重金属物质。


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