乳酸菌有益于肠道健康，可以帮助维持肠道菌群的平衡，增加有益菌的数量，减少有害菌的数量，从而改善肠道消化和吸收功能，增强免疫力，预防和治疗肠道疾病。饮用含有乳酸菌的饮品，如酸奶、益生菌饮料等，对肠胃有好处。
然而，虽然乳酸菌对肠胃有好处，但并不能完全替代医疗手段。同时，乳酸菌饮品虽然含有乳酸菌，但其中的糖分和其他添加剂也可能对身体健康产生影响，因此应适量饮用。
