1. 高脂肪食物：过多的脂肪会导致脂肪团块在胃部堆积，形成胃病。适量的脂肪可以促进消化，但食用过多会增加胃肠负担。
2. 辛辣刺激性食物：如辣椒、姜、葱、蒜等，容易刺激胃黏膜，引起炎症和胃溃疡。
3. 酒精和咖啡因：酒精和咖啡因可以松弛胃肠道，导致胃酸分泌过多和胃肠道蠕动加快，引起胃痉挛和疼痛。
4. 油炸和加工食品：油炸和加工食品含有过多的人工添加物和化学物质，对肠胃的消化和吸收都不利，容易引起胃肠不适和不良反应。
当脾胃功能虚弱时，人们往往会出现食欲不振、消化不良、面色萎黄、体倦乏力等症状，严重影响生活质量。调理大人脾胃虚弱，需要从饮食、运动、情绪调节及生活习惯等多方面入手。
