1. 高脂肪食物:过多的脂肪会导致脂肪团块在胃部堆积,形成胃病。适量的脂肪可以促进消化,但食用过多会增加胃肠负担。
2. 辛辣刺激性食物:如辣椒、姜、葱、蒜等,容易刺激胃黏膜,引起炎症和胃溃疡。
3. 酒精和咖啡因:酒精和咖啡因可以松弛胃肠道,导致胃酸分泌过多和胃肠道蠕动加快,引起胃痉挛和疼痛。
4. 油炸和加工食品:油炸和加工食品含有过多的人工添加物和化学物质,对肠胃的消化和吸收都不利,容易引起胃肠不适和不良反应。
冬天天冷,血液循环慢,很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了,不想吃药,能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样,咱们平时都能吃到,便宜还有营养,来看看冬天脾胃不好,四样养脾胃的食材,把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。