建议您注意饮食习惯，避免过度进食、吃太快、吃过油腻或辛辣的食物。可以选择低脂、高纤维、易消化的食物，如水果、蔬菜、鱼肉等。注意运动锻炼，增强身体素质，加强肠胃蠕动。如果症状持续严重或者伴随其他症状，建议您及时就医。
春节是举家欢聚的好日子，大家坐在一起吃吃喝喝固然是好，但是要注意控制饮食，不要吃太多也别吃太辛辣刺激油腻的食物，学会饮食调节，否则节后回来，自己的肠胃该闹腾了!
